နေ့စဉ်ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေသည့်အခါအဓိကအာရုံစိုက်ခြင်းသည်ပုံမှန်အားဖြင့်အစားအစာနှင့်သာသက်ဆိုင်သည်၊ သို့သော်၎င်းသည်အစမျှသာဖြစ်သည်။ 

ပြုပြင်ထားသောအစားအစာများသည်အလွန်အကျွံစားသုံးရန်သိပ္ပံနည်းကျဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားပြီးအဝလွန်ခြင်းနှင့်နာမကျန်းဖြစ်စေနိုင်သည့်အတုပါ ၀ င်သည့်ပစ္စည်းများအပြည့်ပါ ၀ င်သည်။ အဆင်ပြေပြီးစျေးကွက်စီးပွားရေးဖြစ်သော်လည်းဤအစားအစာများကိုအများအားဖြင့်“ အညစ်အကြေး” အဖြစ်ရည်ညွှန်းကြသည်။